clase de spinning rutinaria un jueves a las 7 en el centre esportiu Joan Miro

Hoy estuvo bien la clase de spinning, aunque se me hizo corto, pude subir a un buen nivel de calorias, para ser exacto he llegado a 444 calorias y con una música normal, como siempre, luego con muchas bajadas he conseguido un rpm promedio de 79, lo cual se acerca mucho a mi máximo jamas conseguido, que un dia con Franco consegui llegar a 81 de rpm encima de la bicicleta estática KEISER del centre esportiu Joan Miro, como suele ser normal fué una clase medio larga porque hicimos algo más de 40 minutos, lo cual es normal un martes o jueves pero ayer miercoles la clase se quedo al final en 36 minutos y dos más de estiramientos y alli es cuando me quedo corto a nivel de consumo de calorias porque no da tiempo de llegar a un minimo de 450 calorias que seria lo logico y normal se acabo con resistencias de 16 en la bicicleta estática Keiser del centre esportiu Joan Miro