Clase rutinaria de spinning en el centre esportiu Joan Miro un jueves a las 7,10 de la mañan

Esta semana inicio una nueva etapa como usuario de la sala grande de spinning porque me he propuesto no subir mas de 15 de resistencia en la bicicleta estatica en la sala de spinning en el centre esportiu Joan Miro para mirar de no incrementar el dolor que siento de vez en cuando en la rodilla izquierda y de momento lo voy consiguiendo, hoy mi resultado sin subir a 16 de resistencia a sido de 480 calorias y un rpm de 78, lo cual esta muy bien por ir a tope a nivel de resistencia. Hoy como siempre tuve mi sesión diaria con la clase de spinning matinal en el centre esportiu Joan Miro, y fué especialmente dura porque desde el inicio sonaron dos canciones con un rpm que superaba por poco los 70 rpm, luego ya llegaron canciones más lentas y al final sono la canción del verano de hace dos años, el ganstap...no se que de un cantante coreano. Saliendo de la clase con la camiseta muy sudada me quedan justo 5 minutos para cambiarme de camiseta e irme luego a clase de Abdominales que hoy tuvimos que hacer al lado de la pista de Padel porque la sala grande del primer piso estaba medio mojada...lo cual ya suele ser muy habitual a esta hora, luego en el spa me quedo un rato hablando en la sauna humeda con el Antonio y una señora al poco rato nos llama la atención como si estuviera prohibido hablar o " fer safreig " como diriamos en catalán, y por tanto nos dimos cuenta que alguna señoras que son tan dadas al cotilleo prefieren quedarse en silencio en la sauna humedad, lo cual nunca ante lo habia percibido, esta sensación de que era un sitio donde relajarse en silencio. Para terminar en el vestuario me encuentro que recien se acaban de canviar dos usuarios del centre esportiu de procedencia de algun pais lejano del Este, porque no puedo confirmar el idioma que hablaban pero era muy parecido a ruso. para terminar la útlima cancion que sonó hoy en la clase de spinning.