Hoy en clase de spinning en el centre esportiu Joan Miro empecé más fuerte de lo normal con resistencia de 14 y 15 y a partir del minuto 20 ya me puse con resistencias de 16 para poder llegar a mi marca personal de 300 calorias en el minuto 25, hoy por un minuto no pudo ser y al final consegui llegar en el minuto 26 y a partir de ahi seguir a tope con resistencias de 16 en subida y de 12 en bajadas con un rpm de 100 y de 99. Al final consegui llegar a las 400 calorias en el minuto 34 cuando lo suyo habria sido llegar un minuto más tarde sin tanto esfuerzo, pero valió la pena tanto esfuerzo porque es el único momento del dia en el que puedo disfrutar sudando la camiseta.
La última canción fue tho night de Pitbull.
Mi resultado final de calorias hoy paso por poco de las 460 y el rpm promedio se me quedo igual que el último dia, se quedo en 75 de promedio.
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