Tremenda sesion de spinning el sábado por la mañana a las 10,30 en el centre esportiu Joan Miro

Genial clase de spinning en barcelona un sábado por mañana en el centre esportiu Joan Miro, ha sido llegar justo porque salgo con una antelación de 15 minutos de casa para llegar muy justo a clase, ya con la primera canción sonando, la clase de spinning estaba a rebosar de gente y ya quedaban pocas bicicletas estáticas libres, por suerte la mia, un poco apartada del centro estaba libre, como siempre empiezo un tanto flojo y no consigo llegar al objetivo de llegar a las 300 calorias en el minuto 25, no se como me marque esta reto un dia pero llevo mucho tiempo sin conseguirlo, lo normal es que lo consiga en el minuto 27 o 28, luego el segundo reto casi siempre lo consigo forzando la resistencia de la bicicleta a 16 y con esta resistencia si alcanzo el reto en el minuto 35, luego ya el record al terminar la clase dependerá solo de la cantidad de canciones que quiera añadir el monitor, por suerte las dos últimas clases fueron más largas de lo normal y pude llegar el viernes justo a 500 calorias y ayer pude llegar más sobradamente a las 500 calorias y algo más a cambio de sacrificar un bajo promedio de rpm que ayer sábado se me quedo en 66, y en cambio el dia anterior creo recordar que se me quedo en 75.

una canción que ha sonado hoy en la clase de spinning en Barcelona

luego comentar que en el spa he podido intercalar un poco de spinning acuatico aprovechando la música que suena un poco más lejos en la clase de aguagym o aguadinámic en el centre esportiu Joan Miro.