Hoy la clase de spinning estuvo genial porque fué volver a oir a los grandes exitos latinos que tanto tiempo estuvimos oyendo en la sala pequeña de spinning con vistas en la primera planta, ahora sin embargo enterrados en el sótano todavia podemos disfrutar de una genial selección de musica en compañia de Antonio y otros usuarios fijos de la primera sesión matinal de spinning en el centre esportiu Joan Miro, hoy mi rendimiento fué sin duda el optimo, en el minuto 27 conseguí llegar a 300 calorias y en el minuto 35 justo consegui las 400 calorias, luego como la clase la terminaron en el minuto 37 apenas pude superar las 430 calorias, pero ya estuvo bien es esfuerzo mientras duro, a veces con Ferrán el sabado dura la clase 40 minutos minimo más 5 minutos más de estiramientos.
A partir de aqui al terminar la clase pude ir al spa a realizar mis estiramientos y los ejercicios de recuperación que me ordenado el fisio del centre esportiu Joan Miro
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