Rutinaria clase de spinning en el centre esportiu Joan Miro en Barcelona , hoy no me quise forzar al empezar la clase y estuve 3 canciones con una resistencia muy baja de 13 y luego vino una canción muy rapida que podiamos hacer a 10 de resitencia con un rpm de 110, luego hacia el minuto 20 ya empece a forzar con resistencias de 14 y 15 en función del rpm que marcara el ritmo de la canción. Al final he terminado la clase con un consumo de calorias de 425, lo cual empieza a ser normal y si llego a 450 ya es extraordinario, hoy cabe decir que anduve con la bicicleta estática número 11, quizas un pelin más lenta que la mia de siempre, y comentar que la 11 tenia un pequeño problema en el eje por el pequeño roce o ruido que provocava yo al pedalear de pie.
La música hoy excelente en la clase de spinning en Barcelona y muy variada, con muchos ritmos latinos y al final terminado con una canción conocida de Sakira mundiamente famosa
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