Sesión rutinaria de spinning en Barcelona un jueves a las 7, 10

Hoy en la clase de spinning en Barcelona tuvimos una buena selección de música con solo una bajada lo cual me ha permitido pedalear a fondo casi hasta el final y ir subiendo poco a poco de intensidad, durante los últimos 10 minutos a 16 de resistencia y tambien comentar que habremos empezado unos 10 o 12 pero al poco de terminar la clase algunos se van porque deben entrar a trabajar pronto en sus empresas y hemos terminado siendo solo 7 usuarios en la bicicleta estática del centre esportiu Joan Miro, hoy he sudado más de la cuenta porque aprete muy fuerte la resistencia al final, y anduve sin mirar el consumo de calorias hasta el final y al poco de terminar me di cuenta de que ya habia llegado a las 450 calorias que conseguia antes sin problemas en la sala de spinning con vistas en Barcelona, el rpm de promedio se me quedo hoy en 71, luego saliendo de la clase me baje a la bicicleta para hacer una sesión más light de bicicleta estática en la piscina con el poolbiking, o lo que es lo mismo fite bike acuático.