Hoy tuve sesión rutinaria de spinning con vistas pero no la vivi como tal porque llevo unos dias con una lesión en los gemelos de la pierna derecha, en clase alguien me hablo de que podria ser una rotura fibrilar o algo parecido y no se que pensar...al empezar la clase me dolió un poco pero luego entrando en calor se mu fué disipando un poco el dolor en la pierna derecha...ya desde el inicio he forzado lo menos posible aunque en el minuto 8 ya estaba con una resistencia de 14 en la bicicleta estática de la clase de spinning en Barcelona en el centre esportiu Joan Miro.
hoy me tome la clase muy en calma y en las bajadas ronde siempre los 80 de velocidad para no forzar la pierna, total hoy termine justo a 400 calorias y con un rpm promedio de 71.
Quizas no deberia haber ido a clase i me hubiera tenido que esperar una semana antes de volver a las clases de spinning en Barcelona
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