El domingo hice sesión de spinning en barcelona de una hora y cuarto, porque la sesión del domingo a las 11 en el centre esportiu Joan Miro es practicamente como hacer una doble sesión de spinning y el domingo las canciones fueron rápidas y tuve que dosificiar mis fuerzas para llegar al final entero y en algunas ocasiones donde plantea bajadas me tome un buen descanso para seguir forzando el cuerpo en las subidas y en las resistencias más altas, al final termine con un consumo de calorias de 700, y un rpm de 72, lo cual no esta nada mal teniendo en cuenta la duración de la clase de spinning en barcelona, al dia siguiente a las 8, me quede con un consumo de 500 calorias y un rpm más bajo, 70 exacto y hoy martes he superado ambas cifras y mi rpm en la clase de spinning en Barcelona fue de 73 y un consumo de calorias un poco superior a 500.
Hoy martes a las 7,10 fue una clase muy concurrida con los habituales usuarios de la clase de spinning con vistas en el centre esportiu Joan Miro empezando por Antonio, Mario, Maite, etc...y curiosamente faltaron a clase Olivia ( apodo ) y el Oliver.
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