Clase de nuevo con el mejor monitor de spinning en Barcelona, Carlos- Adios a Salvador un usuario fijo del centre esportiu Joan miro de 7 a 8 de la mañana

Hoy lunes a las 8 y curiosamente muchos usuarios esperando a la monitora que al final no llego porque parece que se encontraba mal y la dirección o la coordinadora del centre esportiu Joan Miro nos mando a Carlos, sin duda el mejor monitor de spinning del centre esportiu Joan Miro, las músicas muy ritmicas, muy motivadoras y con muchos cambios de ritmo que son dificiles de llevar un lunes por la mañana, pero que vienen bien para despertar de un ocioso fin de semana en el que a parte de pasear el perro poca cosa más haces de ejercicio.
Me gusto mucho la sesión por la música planteada con algunas canciones de AC/DC y con alguna canción maquina muy acelerada que era dificil de seguir, yo me di cuenta de que en el minuto 10 de la sesión ya estaba sudando como si fuera el minuto 20 en una sesión rutinaria en la clase de spinning en Barcelona en el centre esportivo Joan Miro, yo la disfrute como un enano la clase de hoy aunque luego el monitor me confesa haberla dado con un poco de rabia por no haber podido preparar la clase con una rutina de canciones que le permitan controlar la sesión, sin duda iba un poco perdido buscando canciones en su mp3 y algunos silencios hemos vivido entre canción y canción pero sin problema, sin duda Carlos es la mejor opción para sustituir a barbara en la clase de spinning por la mañana, porque si llega a sustituir Denis o ivan , la clase hubiera sido un rollo o una clase para sordos, porque el equipo de sonido en la sala de spinning con vistas no tienen ningun limitador de potencia para evitar que los decibelios nos puedan dejar sordos a largo o a corto plazo.
En cualquier caso muy bien la clase de hoy , un poco más corta de lo habitual porque le faltaron 4 minutos para que mi maquina marcara los 40 minutos de rigor pero fue muy intensa y muy a tope desde la primera canción. en definitiva el consumo de calorias se quedo bastante bajo, en 420 calorias y el rpm promedio se me quedo en 70.

Tambien comentar que hoy en el vestuario no se hablaba de política, ni de futbol, se solo hablaba de Salvador un hombre mayor de 70 años que seguia trabajando en una empresa de rehabilitación de fachadas y resulta que Salvador era un fijo del horario de las 7 de la mañana y yo solia encontrarlo en el vestuario cuando yo llegaba y el se estaba vistiendo para irse, porque su sesión de gimnasio era de 8 a 9 de la mañana en la sala de máquinas del 2º piso. Sin duda lo hecharemos de menos porque era una persona agradable que de vez en cuando tambien participaba en las animadas tertulias que se montan en el vestuarios de 8 a 9,30 de la mañana.