Para empezar comentar que no he comentado la sesión de spinning del martes porque me lié a trabajar y no quise interrumpir el trabajo que estaba haciendo para asistir a la clase de las 9,30 en el centre esportiu Joan Miro, luego durante el dia me fui arrepintiendo en distintas horas y lo heche en falta, pero me deje llevar por la vagancia a salir de casa y antepuse el trabajo por encima de mi rutina saludable en el centro esportivo Joan Miro, tambien llamado gimnasio Joan Miro.
Hoy jueves , me levante tarde pero me organice mejor el dia y pude hace dos clases seguidas, a las 8,45 una clase de estiramientos en la planta-1 del centre esportiu Joan Miro y luego en la clase de spinning con vistas pude hacer una clase de 3/4 de spinning en Barcelona con Bárbara, aunque hoy la música no me gusto y yo encima note el bajon por no haber ido al gim Joan Miro durante dos dias, el martes por vagancia crónica y el miercoles porque era fiesta y nos fuimos al pueblo.
Hoy la clase estuvo rara desde el inicio porque la monitora planteo muchas bajadas, demasiadas para mi gusto y no siempre me apetecen tantas bajadas sentado y tambien fue una clase rara porque no vino todo el mundo en la clase, hoy falto la chinita y una joven del este que a veces tengo cerca de mi bicicleta, hoy por cierto no pude pedalear con la mia, hoy me toco pedalear con otra porque la nº 3 ya estaba ocupada cuando llegue.
Luego en el otro lado de la clase dos señoras anduvieron haciendo spinning a su bola, o sea cámara lenta , porque casi nunca siguen el ritmo de la música occidental que pone Bárbara y resulta dificil entender porque prefieren ir a cámara lenta en vez de seguir el ritmo de la música...durante la clase en ningun momento han seguido el ritmo de la música y con lo fácil que resulta seguir el ritmo de la música que plantea Bárbara.
Pero a nivel de consumo llegue por poco a la mínima con tantas bajadas y tantos cambios de ritmo y me quede hoy a 460 calorias y el rpm se me quedo medio alto, o sea en 76 y volviendo a casa para recuperar fuerzas y líquido me puse a comer fresas de maresme que me sientan muy bien. El domingo siempre que puedo compro uno o dos kilos en mi pueblo preferido y tambien las compro a mi productor preferido en Sant Pol de Mar.
http://www.maduixamaresme.com/
Este fin de semana aprovecho para comentar que habrá fira de la maduixa en la plaça delante de la estación de tren y será más facil comprar las fresas directamente del campesino que cultiva los fresones en el campo.
https://vimeo.com/65223779
maduixa maresme a Sant Pol de Mar, fresas del maresma en sant Pol de Mar from maduixa on Vimeo.
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