Esta mañana el frio apretaba y en la clase se notaba la ausencia de Antonio, aún asi hubo mucha asistencia a esta hora tan temprana por ser una clase de spinning en Barcelona a primera hora en el centre esportiu Joan Miro, yo empece como siempre un poco frio y con resistencias muy bajas y no me puse por encima ded 15 hasta pasado el minuto 21 cuando ya estoy en condiciones para atacar los últimos 20 minutos a las resistencias más fuertes para mi, y hoy con una buena segunda parte pude llegar sin problemas a superar las 480 calorias y termine con un rpm medio de 71. Lo cual no esta mal para ser un dia cualquiera en el centre esportiu Joan Miro y como siempre sali muy sudado de la clase y me fui directo a la piscina antes de plantearme una tranquila clase de estiramientos en la primera planta del centre esportiu Joan Miro en Barcelona. por otra parte el spinning me doy cuenta de que no me adelgaza ultimamente porque cuando llego a casa me pongo a comer demasiado y este ingesta descontrolada de comida no me permite mejorar mi aspecto físico ultimamente, pero a nivel de piernas me siento muy fuerte y tengo un buen fondo.
Ayer miercoles hici novillos en la clase de spinning en Barcelona a las 8 de la mañana porque el movil no me quiso despertar, el pobre se quedo sin baterias a media noche y por tanto no me sono para despertarme como lo hace cada dia mi movil Samsung galaxy de última generación.
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