De nuevo para empezar el año he podido ir a la sesión de spinning a las 9,30 el jueves 3 de enero de 2013 en la sala con vistas en el centre esportiu Joan Miro, ha sido una sesión de spinning de resistencia con Barbara y he podido mejorar el registro que tuve con Ferran el sábado 29 de diciembre del 2012 en la misma sala de spinning con vistas en el centre esportiu Joan Miro, en esta ocasión las calorias han sido superadas por 10 calorias, o sea un registro de 530 calorias en 3/4 de hora y un rpm de 72.
De todas todas prefiero la sesión de spinning con Barbara porque es pura resistencia que cada cual dosifica en función de su estado físico, yo empece hoy a 12-13-14 cambiando en cada canción y pronto me puse a 15 y en el minuto 18 ya me puse a 16 de resistencia y pude aguantar hasta el final interrumpiendo esta resistencia en dos ocasiones en la que barbara nos propone una musica para hacer spring iendo en bajada a velocidades de 10 a 12 de resistencia.
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