Sesión rutinaria de spinning un lunes a las 8 de la mañana en el centre esportiu Joan Miro

Genial , hoy en la clase de spinning en Barcelona tuvimos cara nuevas en la clase de spinning en el centre esportiu Joan Miro, no fuimos 4 gatos como suele decirse, hoy vinieron 2 jovencitas nuevas que no recuerdo haber visto nunca, en cuanto a la música estuvo más o menos como siempre, mucha subida y 2 o 3 bajadas, justo como me gusta, no puedo quejarme, mi ritmo hoy fue constante y en el minuto 11 ya me ponia a 15 de resistencia y en el minuto 32 ya me atrevia a subir al 16 y hasta el final, al final esto me permitió llegar a 480 calorias con un rpm de promedio de 72 calorias, igual que el dia anterior en la sesión doble del domingo en el centre esportiu Joan Miro cejomiro