Hoy rompi la rutina del fin de semana y empece el fin de semana con una sesión corta de spinning con Ferran, sin duda un buen monitor de spinning que se prepara muy bien la música y que es un experto dj con mucha cultura musical, incluso nos ofrece la posibilidad de elegir las músicas para las clases futuras de spinning en el centre esportiu Joan Miro en Barcelona.
Previamente te informa de que quedan 8 canciones por delante y todas ellas muy correctas para la practica del spinning, me ha gustado su manera de llevar la clase e intentare pillarlo tambien algun dia entre semana, aunque el horario de las 2,15 no me me va muy bien.
Al final con su ritmo he podido superar hoy los 15 k porque he ido al final en las últimas canciones a una resistencia máxima de 16 pero la media del rpm me ha quedado bastante baja hoy, he marcado una media de 68 rpm.
A mi lado hoy una jovencita de mallorca que me ha sorprendido al final viendo como quedo el suelo de su bicicleta de mojado, porque como ha bebido bastante agua ha llegado a sudar mucho...nunca habia visto sudar tanto a una joven en la sesión de spinning en el centre esportiu Joan Miro y me ha sorprendido ver como bastante gente se habia apuntado tambien para la siguiente sesión de spinning con otro monitor.
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