Esta bien este horario por la cantidad de ancianos y jubilados que encuentro en el vestuario con tertulias muy animadas y con mucho interés histórico, estas tertulias improvisadas en los vestuarios es sin duda lo mejor del centre esportiu Joan Miro en Barcelona.
Hoy se me hizo corta la clase, aunque en el mando de la bicicleta de spinning
marco al final de la clase 40 minutos, que suele ser lo habitual, yo
como vengo de padecer un poco de dolor en la rodilla izquierda hoy no he
forzado la máquina y apenas estuvo más de 5 minutos en la resistencia
de 15, hoy hice la mayoria de la clase entre 10 y 14 de resistencia,
evitando forzar mucho mis musculos en las bajadas y iendo normal y sin
prisas en las subidas, al final mi consume de calorias se quedo justo
por encima de las 400 y el rpm de promedio se quedo en 72.
Hoy
fuimos 10 alumnos en total, 5 a cada lado de la clase que de alguna
manera queda un poco dividida en 2 partes por una columna central que
queda en el centro de la sala de spinning en barcelona en el centre esportiu Joan Miro. ( cejoanmiro )
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